Una de las cosas que puedes notar en algunos consejeros es que son... ¿cómo decirlo? ¿Frescos? ¿Expresivos? Algo así.

A veces la gente se pregunta si realmente puede beneficiarse de la psicoterapia con un terapeuta más joven. Lo entendemos.

Por eso nos complace informar de que sí, puede hacerlo.

1. La investigación. Investigación indica sistemáticamente que el mayor predictor del éxito terapéutico no son los años de experiencia, sino algo llamado alianza terapéutica (McCoy-Lynch, 2012). Teyber & McClure (2011) definen la alianza terapéutica como una asociación en la que tanto el terapeuta como el cliente acuerdan objetivos compartidos, trabajan juntos en tareas diseñadas para obtener un resultado positivo y establecen una relación basada en la confianza, la aceptación y la empatía. Es más, investigación muestra que un terapeuta con más experiencia no genera automáticamente resultados más satisfactorios (Hersoug, Hoglend, Monsen, & Havik, 2001), aunque uno pueda pensar que la sabiduría convencional sugiere lo contrario. Básicamente, hay malos terapeutas y hay buenos terapeutas, y algunos de ellos son mayores y otros más jóvenes. El factor fundamental para predecir el éxito de un tratamiento es la capacidad de establecer un vínculo con el terapeuta, y es fácil establecer un vínculo con los buenos terapeutas (jóvenes o mayores).

    

2. La búsqueda del crecimiento.
   Todos hemos oído el viejo adagio: "Médico, cúrate a ti mismo". Esto alude a la noción de que, mientras que los sanadores y los ayudantes suelen ser muy hábiles para sanar y ayudar a los demás, a menudo luchan por hacer operativas estas habilidades para sí mismos. Esto también es cierto en el caso de los terapeutas. Pero los terapeutas más jóvenes pueden estar más en contacto con sus propias dificultades, deficiencias y áreas de crecimiento como terapeutas en virtud de su posición como relativamente nuevos en el campo, con sólo 3, 5 o 10 años de experiencia. Pero esta conciencia es clave para su capacidad de seguir creciendo. En otras palabras, es muy difícil crecer si crees que ya lo tienes todo resuelto. Todos los terapeutas de Change, Inc. participan regularmente en la supervisión, tutoría y conceptualización de casos con nuestro equipo de Dirección Clínica, un supervisor licenciado y entre sí, en un esfuerzo por seguir creciendo personal, profesional y clínicamente.

    

3. Los estándares de la industria y la verdadera naturaleza del asesoramiento.
   Aunque apenas seamos conscientes de ello, a muy poca gente le da mucha vergüenza ir a ver a médicos residentes o a médicos recién salidos de la facultad, y reconocemos que son estándares de la industria. De hecho, podemos pensar que es más probable que estos médicos más jóvenes estén a la "vanguardia" de la investigación y de las últimas técnicas que ofrece la industria médica. Sin embargo, cuando pensamos en las necesidades de salud mental, de repente estas mismas realidades se interpretan a menudo como una desventaja. Sospecho que buena parte de esto se debe a un malentendido de la verdadera naturaleza del asesoramiento. Para muchos, se supone que el asesoramiento implica de alguna manera reunirse con un adivino que mira en su bola de cristal psicológica y luego pronuncia lo que estás haciendo mal y lo que se supone que debes hacer para solucionarlo. Si esto fuera cierto, entonces querrías a alguien que ha pasado años y años afinando su bola de cristal. Y créeme, hay unos cuantos terapeutas por ahí que se mueren por tener a alguien sentado a sus pies de esta manera(PISTA: ¡Corre!) Pero, tal vez para disgusto de muchos terapeutas, no tenemos poderes especiales. Sólo somos personas capacitadas para escuchar de una manera determinada y luego contar lo que vemos. Decidir qué hacer a continuación y hacia dónde ir depende de ti, y un buen terapeuta debería ponerte al volante, incluso cuando intentas escabullirte. Los terapeutas te acompañan y están dispuestos a llorar cuando lloras y a alegrarse cuando te alegras, pero no pueden hacer el trabajo por ti. Y de todos modos, tu capacidad para confiar en lo que decimos y ponerlo en práctica en tu vida depende de lo bien que conectemos contigo, no de nuestra edad cronológica.

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En Change, Inc. no sólo somos terapeutas, sino que hemos visitado a muchos terapeutas (como clientes) porque practicamos lo que predicamos: ¡los terapeutas también necesitan terapia! En consecuencia, sabemos que hay algunos terapeutas realmente buenos y otros no tan buenos. No tenemos ningún problema en ser honestos al respecto.

Es que ser joven o viejo no parece influir en esa realidad de un modo u otro.

No hay nada malo en ver a un terapeuta mayor si eso es lo importante para ti de alguna manera. Si no, ve con la persona que te ayude.