¿Le suena?
Aunque apenas podía creerlo, Jenny volvió a encontrarse en el mismo lugar. Su relación terminó abruptamente, con la promesa de su pareja de que la decisión "no tenía que ver contigo". Pero como era la cuarta relación sentimental consecutiva en los últimos cinco años que terminaba así, no parecía que pudiera ser verdad. O incluso si lo era, ¿por qué seguía saliendo con personas que probablemente iban a dejarlo?
Everett y Mónica eran líderes en su comunidad y les encantaba reír. Su impresionante presentación y su espíritu contagioso llamaban a menudo la atención de sus amigos solteros, que les confesaban con regularidad lo mucho que admiraban su relación y que les daba esperanzas de que ellos también podrían encontrar algún día a su "alma gemela". Y aunque Everett y Monica creían que estaban hechos el uno para el otro, toda la admiración y los elogios hicieron que ambos se sintieran un poco aislados. La verdad era que, como la mayoría de las parejas, tenían sus propios problemas: problemas de comunicación, equilibrio entre la vida laboral y personal, y el bagaje que arrastraban desde su infancia. Ambos pensaban que su experiencia era "normal", pero seguían necesitando a alguien con quien procesar todo aquello.
Rupert era una persona extraordinaria. Era simpático, guapo, inteligente y divertido. A menudo la gente se sorprendía al saber que a los 25 años trabajaba como mozo de equipajes en el pequeño aeropuerto donde creció. En realidad, Rupert estaba muy satisfecho con la naturaleza física de su trabajo, y estaba seguro de que parte de la razón por la que la gente se sorprendía era porque valoraban un determinado camino en la vida que él no valoraba: instituto, universidad, de 9 a 5. Sin embargo, aunque él no valoraba ese camino, sí se cansó de tener que explicar las cosas todo el tiempo, y las constantes preguntas le hicieron preguntarse si iba por el buen camino. Incluso sus padres, por mucho que le quisieran, se referían constantemente a él como "todavía está determinando qué le gustaría hacer como trabajo de verdad". Y quizá lo más importante, Rupert intuía que los bajos salarios y la falta de prestaciones era algo que probablemente volvería a perseguirle individualmente. Empezó a preguntarse qué le gustaría hacer si finalmente seguía adelante.
Considerando St. Louis Counseling
La mayoría de las personas que se plantean un asesoramiento psicológico en la zona de San Luis tienen muchas preguntas al principio y sienten un poco de aprensión. Después de todo, necesitas encontrar un consejero que a) te guste, b) tenga experiencia en tu área de lucha, c) te lo puedas permitir, y d) esté en tu zona o en una a la que estés dispuesto a ir en coche. Se trata de necesidades profundamente personales y específicas de la persona que las busca. Por ejemplo, una persona soltera que sufre ansiedad Louis County tendrá necesidades diferentes en este sentido que una persona casada que busque ayuda para ajustarse a las transiciones de la vida buscando consejeros en la ciudad de St. Louis.
Pero una vez abordadas estas cuestiones básicas, me doy cuenta de que muchos de mis nuevos clientes siguen sintiendo una gran aprensión hacia el asesoramiento en sí. La línea de pensamiento es más o menos así: "Vale, sé que tengo algunos problemas, y sé que estoy luchando mucho ahora mismo, pero en realidad... ¿asesoramiento? No estoy seguro de que esto sea realmente lo que necesito, e incluso si lo es, no estoy seguro de que vaya a funcionar".
Teniendo esto en cuenta, he aquí tres buenas razones para buscar asesoramiento que pueden aliviar algunos de sus temores.
1. Recibir asesoramiento no es solo para "locos". En 2015, el estigma asociado a la salud mental, el asesoramiento y los servicios psiquiátricos en San Luis es menor que nunca. Mientras que nuestros padres o los padres de nuestros padres pueden haber pensado que obtener asesoramiento era un signo de "debilidad", la mayoría de las personas razonables en estos días pueden asentir a la noción de que es perfectamente comprensible necesitar ayuda de vez en cuando. Y de hecho, la sabiduría de los tiempos da fe de esta noción en que los orígenes del término "consejero" tienden a referirse a aconsejar, consultar, idear, guiar o proponerse, y antes de esta era psicológica, la mayoría de las veces en el contexto de asesorar a reyes o gobernantes en asuntos políticos o estratégicos. De ahí procede, sin duda, la frase "Hay sabiduría en muchos consejeros". Así que, por decirlo de alguna manera, el asesoramiento es en realidad una tarea empleada por personas lo bastante sabias como para saber que no tienen todas las respuestas.
2. La confidencialidad es muy importante. Incluso cuando las personas están convencidas de que el asesoramiento psicológico es una buena idea, a menudo temen ser "descubiertas". Piensan que, aunque ellos mismos entiendan que el asesoramiento es beneficioso, puede que otras personas no lo entiendan. Les preocupa que sus colegas, jefes, miembros de la iglesia o familiares y amigos se enteren de que están acudiendo a terapia y, como consecuencia, emitan juicios sobre ellos. Lo comprendo. La buena noticia es que, de las muchas normas éticas y legales que el asesoramiento psicológico tiene que cumplir, la confidencialidad es la principal. Con muy pocas excepciones (por ejemplo, si un consejero cree que usted u otra persona está en peligro inminente), los consejeros retienen toda su información y nunca la revelan a nadie. Además, los asesores de Change, Inc. Louis tienen citas durante el día y la noche, por lo que puede programar sesiones de asesoramiento cuando sea más conveniente y discreto (léase: menos probabilidades de ser notado por cualquier persona en su vida).
3. Investigar sus opciones cuesta muy poco. Al fin y al cabo, cualquier persona en busca de asesoramiento con la que me reúno siempre quiere saber: "¿Funcionará esto para mí?". La verdad es que no tenemos bolas de cristal, varitas mágicas ni otros poderes místicos para desvelar los secretos de tu vida. Pero estamos capacitados para escuchar, reflejar lo que oímos, y en técnicas específicas para una variedad de luchas como la depresión, las luchas matrimoniales, y las adicciones,sólo para nombrar unos pocos.
He aquí una analogía que te hará sentir mejor: Cuando estás en un trabajo que no te gusta y sabes que algo tiene que cambiar, pierdes muy poco, salvo algo de tiempo y energía preparando tu currículum, actualizando tu perfil de LinkedIn e investigando tus opciones. Y si decides buscar un nuevo trabajo, si no te gusta, siempre puedes volver a empezar. Lo mismo ocurre con el asesoramiento. Cuando la vida no va como uno quiere, lo peor que puede pasar es que uno se pelee con uno o dos consejeros antes de encontrar uno que le convenza. En resumen, es increíblemente improbable que acabes en una posición peor por tus esfuerzos y, de hecho, es probable que acabes beneficiándote. Incluso si no es así, siempre puedes volver a empezar.
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